콜레스테롤 낮추는 방법과 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상
콜레스테롤은 우리 몸의 세포 기능에 필수적인 역할을 하지만, 높은 콜레스테롤 수치는 심혈관 질환을 비롯한 여러 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 적절한 콜레스테롤 관리는 건강 유지에 있어 매우 중요합니다. 이 글에서는 콜레스테롤 낮추는 방법을 소개하며, 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 알아보겠습니다. 콜레스테롤 자세히 알아보기콜레스테롤이란?콜레스테롤은 지방의 일종으로, 우리 몸의 세포막 구성 및 호르몬 생산에 중요한 역할을 합니다. 콜레스테롤은 크게 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤과 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤로 나뉩니다. LDL 콜레스테롤은 흔히 ‘나쁜 콜레스테롤’로 불리며, 혈관에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있습니다. 반면, HDL 콜레스테롤은 ‘좋은 콜레스테롤’로 불..
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2024. 8. 18. 00:00