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레몬은 상큼한 향과 시큼한 맛으로 많은 사랑을 받고 있는 과일입니다. 하지만 레몬은 그 맛뿐만 아니라 다양한 건강상의 효능으로도 주목받고 있습니다. 이 작은 노란 과일은 우리의 건강과 미용을 위해 탁월한 자연의 선물이라고 할 수 있습니다.  레몬의 주요 효능과 다양한 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 레몬 효능 자세히 알아보기 레몬의 효능면역력 강화레몬은 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 백혈구의 생산을 촉진하고, 체내에서 항산화 작용을 통해 유해한 활성 산소를 제거하여 감염과 질병을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 감기나 독감이 유행하는 계절에 레몬을 섭취하면 감염 예방에 큰 도움이 됩니다.소화 개선레몬의 신맛은 소화를 촉진하고 위산의 분비를 자극하여 ..